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sempre 1600 perchè piano ma continuo a scendere. 3 allenamenti e 1 camminata .ciclo
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55.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
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1715 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 82.28g | 탄수화물: 242.65g.
아침 식사: Hero Miele, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Fragole, Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, SZ Brioché con Fibra Prebiotica. 점심 식사: Miele Fagioli Bianchi di Spagna, Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Coop Tortellini Freschi alla Carne. 저녁 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne, Coop Macinato Scelto di Vitello, Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia, Campanini Riso Vialone Nano. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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