Franclau님의 저널, 2024년 05월 12일

2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.4 kg 지금까지 감소한: 13.8 kg.    남은양: 12.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
1972 kcal 지방: 76.52g | 단백질: 157.67g | 탄수화물: 153.30g.   아침 식사: Fleury Michon Jambon le Fumé au Bois de Chêne, Huile d'Olive, Oeuf (Entier), Leerdammer Leerdammer L’Original. 점심 식사: Bowlcake whey, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Yoplait Petit Yoplait, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. 저녁 식사: Old El Paso Wrap de Blé Complet, Fleury Michon Jambon le Fumé au Bois de Chêne, Leerdammer Leerdammer L’Original, Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Leerdammer Leerdammer L’Original, Fleury Michon Jambon le Fumé au Bois de Chêne, Old El Paso Wrap de Blé Complet. 간식/기타: Bowlcake whey. 더보기
1829 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기
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