2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
|
2410 kcal
|
지방: 92.69g | 단백질: 145.35g | 탄수화물: 261.39g.
아침 식사: Груша, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: Protein Rex Chocolate Brownie, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Соус Манго-Чили, Главпродукт Хрен Ядреный, Черкизово Фарш Говяжий, Кабачок, Баклажан Баклажан, Шампиньоны. 저녁 식사: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Главпродукт Хрен Ядреный, Манго, Яйцо, Авокадо, Кулич Творожный (*). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|