2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
|
3045 kcal
|
지방: 109.29g | 단백질: 219.19g | 탄수화물: 297.32g.
아침 식사: Mela, Conad Orzo Solubile, Fage Yogurt Greco Total 0% , Arance, Milk Kefir Bianco Naturale , Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri. 점심 식사: Milk Kefir Bianco Naturale , Noci, Fagiolini Bolliti, Aia Ossobuco di Tacchino. 저녁 식사: Iperal Pane Campagna , Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Grana Padano Grana Padano, Coop Avocado , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|