2015년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 30일:
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1432 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 158.95g.
점심 식사: Pacific Natural Foods ORGANIC UNSWEETENED ALMOND MILK, Sun-Maid California Mission Figs, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Low Carb Dutch Chocolate. 저녁 식사: Grape Tomatoes, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Zucchini, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Sweet Cherries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Honeycrisp Apples. 간식/기타: Quaker Old Fashioned Oats, Honeycrisp Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sweet Cherries, David Seeds Ranch Pumpkin Seeds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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