2015년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 64.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 30일:
|
1485 kcal
|
지방: 72.26g | 단백질: 58.08g | 탄수화물: 147.75g.
점심 식사: Archer Farms Fuji Apples, homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Trader Joe's Scallion Pancakes, Aidells Chicken & Apple Sausage. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|