2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
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2895 kcal
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지방: 22.62g | 단백질: 153.78g | 탄수화물: 519.70g.
아침 식사: はちみつ, 明日香野 きな粉, 業務スーパー こしあん, きむら食品 切り餅, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: タカナシ 低脂肪乳, 柏餅, コストコ プレーンベーグル, クッキーアンドクリーム, きむら食品 切り餅, やまだ屋 桐葉菓. 저녁 식사: きな粉, きむら食品 切り餅, 玉ねぎ, 牛ハツ. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
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안정된 체중
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