2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1789 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 233.17g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Gargani Ciambellone al Limone. 점심 식사: Ciliegie, Clementine, Nonno Nanni Squaquerello, Peperoni Rossi Dolci, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, GARGANI Ciambellone al Limone. 간식/기타: Anacardi, Conad Tortillas di Mais. 더보기
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2163 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 스탠딩 - 40 분, TV 시청 - 6 시간 10 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 24 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 운전 - 55 분, 쇼핑 - 55 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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