2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1610 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 145.89g | 탄수화물: 140.07g.
아침 식사: Extracto de Vainilla, Canela, Banana, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo. 점심 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida, Cocinero Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Lechuga, Zanahoria, Repollo. 저녁 식사: Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Pechuga de Pollo a la Plancha, Cocinero Aceite de Oliva, Papa Cocida, Tomates Rojos, Repollo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Extracto de Vainilla, Canela, Banana, Huevo, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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