trojan_n_phx님의 저널, 2024년 05월 11일

2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.1 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 6.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
1730 kcal 지방: 74.58g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 181.21g.   아침 식사: Tortilla Corn Chips, Dole Frozen Mixed Fruit, Fried Egg. 점심 식사: De La Rosa Marzipan, Kraft Catalina Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. 저녁 식사: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Tortilla Corn Chips, Goya Black Beans, Calavo Avocado, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mixed Salad Greens. 간식/기타: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Skinless Chicken Breast, Great Value Saltine Crackers. 더보기
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