2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1202 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 124.80g.
아침 식사: Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Дзержинка Карпаччо Продукт из Мяса Птицы Сырокопчёный, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Местное Известное Хлеб Тостовый "Пшеничный", Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%, FJORD Норвежский Рыбий Жир, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Евроопт Киви, Евроопт Банан. 점심 식사: Минская Марка Сметана 18%, Марьино Пельмени с Курицей, Капуста. 저녁 식사: Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%, Евроопт Капуста Пекинская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, President Сыр Бри , Дзержинка Карпаччо Продукт из Мяса Птицы Сырокопчёный. 간식/기타: Груша. 더보기
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1335 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 스쿼트 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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