2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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970 kcal
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지방: 68.55g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 52.93g.
아침 식사: San Mar Castanha de Caju. 점심 식사: Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomatinho. 간식/기타: San Mar Castanha de Caju, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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