2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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3396 kcal
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지방: 103.98g | 단백질: 137.19g | 탄수화물: 280.17g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado, Alface de Folha Verde, Pernil Assado. 저녁 식사: Pernil Assado, Pão Francês, Peixe Empanado Frito, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Batatas Fritas, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 간식/기타: Brigadeiro, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Salgadinho de Festa. 더보기
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안정된 체중
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