2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1903 kcal
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지방: 66.44g | 단백질: 87.96g | 탄수화물: 203.31g.
아침 식사: Milho Verde Cozido, Arroz Doce, Canjica, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Manga Tommy, Lacta Bis (7g), Bisteca Bovina, Dona Benta Macarrão Parafuso , Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Ragazzo Bolinho de Carne, Pastel de Queijo, Brahma Chope. 간식/기타: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. 더보기
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2218 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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