2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
|
1786 kcal
|
지방: 54.85g | 단백질: 116.48g | 탄수화물: 214.40g.
아침 식사: Клубника, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Очищенные Семена Подсолнечника, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Папа Может Ветчина Домашняя, Блины из Чечевицы. 저녁 식사: Степ Шоколад с Клюквой, Арахисом и Карамелью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Нектарин, Клубника, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Котлеты Мои , Перловка Отварная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|