DevagarEsempre님의 저널, 2023년 01월 13일

⚖️ Perto…⏳🏁🏃🏼‍♀️ (Menor peso em 2023)
54.7 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
458 kcal 지방: 22.14g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 20.55g.   아침 식사: Tomates, Pimenta Cambuci, Hemmer Catchup Zero, Heinz Mostarda Amarela , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Cebola Crua, Alho, Músculo Bovino. 저녁 식사: La Violetera Azeitonas Verdes, Amêndoas, Sadia Mussarela, Polenghi Cream Cheese Light, Nozes de Nogueira. 더보기
1602 kcal 운동: 책벅지 - 47 분, 휴식 - 15 시간   13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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