2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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3456 kcal
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지방: 191.13g | 단백질: 102.87g | 탄수화물: 327.84g.
아침 식사: Omelett oder Rührei, Obstsalat, Ja! Deutscher Gouda, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Espanisimo Spanische Chorizo, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Eiskugel, Nestea Eistee Pfirsich, Gemischter Salat mit Dressing, Kania Würzige Remoulade, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ocean Sea Schollenfilet Paniert. 저녁 식사: Schokolade. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. 더보기
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2065 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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