2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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2275 kcal
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지방: 67.76g | 단백질: 172.34g | 탄수화물: 226.02g.
아침 식사: Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Belbake Granella di Nocciole, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Thousand Island, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Radicchio Rosso, Optisana Pane Proteico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. 저녁 식사: Hero Light Fragole, Lidl Bio Gallette di Riso, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Mozzarella Proteica, Baresa Misto Funghi con Porcini, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Kiwi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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