2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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684 kcal
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지방: 25.01g | 단백질: 35.06g | 탄수화물: 76.15g.
아침 식사: Continente Cacetinho Integral, Mirtilos, Framboesas, Philadelphia Philadelphia Light , Nestlé Fitness Protein Cacau, Mimosa Iogurte Natural, Bananas. 점심 식사: Cuétara Bolacha Maria, Nespresso Café Expresso, Zespri Kiwi Sungold, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Terra Nostra Queijo Fatiado , Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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