2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1266 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 113.98g | 탄수화물: 105.71g.
아침 식사: Milbona Pudim Proteico, Café Expresso, Lidl Queijo Fatia Light, Fiambre de Peru, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. 점심 식사: Ananás, Legumes Cozidos, Legumes Salteados, Mercadona Espetadas de Frango. 저녁 식사: Milbona Queijo Fresco Magro, Nobre Salsichas de Aves, Continente Salada Simples. 간식/기타: Babybel Mini Queijo Light, Tomates, Pingo Doce Milho Frito com Sal, Milho. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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