2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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2063 kcal
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지방: 65.92g | 단백질: 78.28g | 탄수화물: 287.87g.
아침 식사: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Woolworths Carrots, Apples , Health Connection Wholefoods Rolled Oats. 저녁 식사: Iwisa Maize Meal-Pap, Tomato Soup, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). 간식/기타: De Bron Sweet Liquorice, Freshmark Bananas. 더보기
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