2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1279 kcal
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지방: 69.12g | 단백질: 61.47g | 탄수화물: 109.23g.
아침 식사: Sainsbury's Banana, Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Raspberries, Buckwheat , Flaxseed, Pumpkin Seeds, Porridge, Unsweetened Almond Milk, Prunes in Juice. 점심 식사: Avocados , Soaked Walnuts, Cottage Cheese Fat Free, Aldi Sardines in Tomato Sauce, Light Mayonnaise, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Celery , Hard-Boiled Egg . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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