2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1979 kcal
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지방: 45.56g | 단백질: 146.68g | 탄수화물: 217.49g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Omega 3. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Milk Fiocchi di Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure. 저녁 식사: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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