nadia moon님의 저널, 2024년 05월 11일

Отвес маленький -0.2
Вес 47.2 💖
47.2 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
1470 kcal 지방: 53.20g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 205.31g.   아침 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Feelfitnutrition Collagen+, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе, Помидоры, Шпинат. 점심 식사: Орешки со Сгущенкой, Люди Любят Саверен с Ванилью и Шоколадом, Кофе, Люди Любят Улитка с Изюмом, ПП Шаурма. 저녁 식사: Яблоко. 더보기
1850 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

10명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Умничка 🤗 обними себя и поблагодари✨ прекрасных выходных, малышка 🌹 
2024년 05월 11일 작성이: aanastasiia14
Спасибо!✨ И тебе хороших выходных 🤗 
2024년 05월 11일 작성이: nadia moon
Так, немного самоанализа 💖 посчитал итого среднюю факт за последнюю неделю - вышло 1463 в день. Из активности было 2 пробежки, прогулки. Средняя по шагам в день 13k. Будем считать, что это мой уровень поддержки 🌸 для похудения надо немного меньше. Буду стараться держать 1200-1300, оставлю ту же физ.активности, но хочу ее увеличит, пока только хочу 😅 
2024년 05월 11일 작성이: nadia moon
Ого,какая Вы малышка ,редко встречаю такой рост🙂 
2024년 05월 11일 작성이: Nastena357
Спасибо) 🤗 Меня часто путают с подростком лет 14 😅 А по факту 28 и не расту, ну если только в ширь 😁 
2024년 05월 11일 작성이: nadia moon
У меня рост 155, хотелось бы повыше, одно время, была возможность сделать операцию по удлинению ног, переломы и спицами, а потом я просто себя полюбила... 
2024년 05월 11일 작성이: aanastasiia14
И правильно сделала 💖 ломать ноги это жутко и больно 😔 ради роста я бы не стала это делать тоже) комплексы у меня тоже были из-за роста, когда была подростком, лет в 20 уже приняла себя, зато можно каблучки надеть и все-равно быть маленькой)) правда я их не особо ношу, редко 
2024년 05월 11일 작성이: nadia moon
Хотя до сих пор как-то неловко становится, когда рядом дяденька 2м ростом встает 🤭 
2024년 05월 11일 작성이: nadia moon
ой, а мне всего так нравились миниатюрные девушки 🤗 это очень мило 🥰 и боже храни от переломов ради увеличения или уменьшения чего-то, не важно чего 😅 
2024년 05월 11일 작성이: buga_ek
Я вообще кайфую от дядь 2 метрового роста!!!😅 
2024년 05월 11일 작성이: aanastasiia14
Спасибо ☺️  
2024년 05월 11일 작성이: nadia moon
2 метра не мой размерчик 😂 170 +- идеально)) мой парень для меня идеален в этом плане и это круто ☺️ 
2024년 05월 11일 작성이: nadia moon

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


nadia moon님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유