2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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994 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 38.82g | 탄수화물: 108.61g.
아침 식사: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Кофе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Хи Чанг New Milky Extra. 점심 식사: Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Магнит Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Оливковое Масло, Помидоры, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Макфа Макароны Отварные. 더보기
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2301 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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