EllySmith님의 저널, 2015년 06월 30일

2015년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.4 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 30일:

980 kcal

지방: 43.20g | 단백질: 71.24g | 탄수화물: 81.14g. 아침 식사: Stuffer Latticino Fresco Light, Uovo, Pane di Segale. 점심 식사: Zucchine Cotte (da Fresche), Oasi Natura Tagliata Di Manzo. 더보기

1821 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 폴 댄스 - 1 시간. 더보기

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