Eswau님의 저널, 2024년 05월 11일

offizieller Wiegetag - 0,6 kg weniger

62.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 16.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:

658 kcal

지방: 34.48g | 단백질: 26.31g | 탄수화물: 57.22g. 아침 식사: Rote Tomaten, Grafschafter Vitalbrot. 저녁 식사: Mora Frikandellen. 간식/기타: Bounty Bounty. 더보기

3015 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, Body Pump - 45 분, 운전 - 20 분, Google Fit - 21 시간 25 분. 더보기

주 2.5 kg 증가하기

11명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Eswau님의 체중기록

전체 내역보기

Eswau님의 저널, 2024년 05월 11일

댓글달기

Eswau님의 체중기록