2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1849 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 275.69g.
아침 식사: バナナ, 卵焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆, なめたけ, アボカド, セブン-イレブン 切干し大根煮, ご飯, 味噌汁. 점심 식사: ローソン おにぎり 鶏五目, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ファミリーマート 豚汁. 저녁 식사: 冷やし中華. 간식/기타: ダノン オイコス砂糖不使用, ザバス ミルクプロテイン, 平和製菓 そばぼうろ. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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