2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1705 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 163.58g | 탄수화물: 144.95g.
아침 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Panela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Camponesa Leite em Pó Desnatado, De Marchi Polpa de Maracujá, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa, Prato Fino Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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