2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1914 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 252.06g.
아침 식사: Kopiko Cappuccino Candy, Pepes Tahu, Botok, Ayam Geprek, Nasi Putih. 점심 식사: Morin Blueberry Jam, Top Baker Roti Tawar, Bomboloni. 저녁 식사: Tahu Tek, Kerupuk Putih, Telur Goreng, VECTORLABS Master Whey Vanilla. 더보기
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2422 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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