2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1139 kcal
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지방: 8.84g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 203.83g.
아침 식사: Garlic, Caisim / sawi hijau, SuperIndo Nasi Merah, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Nasi Putih (Beras Biasa), Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Water Spinach, Tuna. 점심 식사: Cabbage , SuperIndo Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Garlic, Mushrooms, Carrots, Cabe Merah / Cabai Segar, Lee Kum Kee Seafood Sauce, Chayote (Fruit) , Shimaya Marutomo Hondashi / fish stock powder, Egg White, Snapper (Fish) (Mixed Species) . 간식/기타: Date, Beorganik Almond Milk Powder, Van Houten Cocoa Powder, Fuji Apples, Jeruk Sunkist Navel RRC, Vitmaker Fiber Drink, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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