2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1949 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 338.70g.
아침 식사: 梁家瘋味 解憂芋頭糕, 曾記 花生麻糬, 阿美麻糬 芝麻麻糬. 점심 식사: zespri 陽光金圓頭, Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力. 저녁 식사: 青花菜, 原來是洋蔥 滷牛腱, 涼拌黃瓜, 全家 黑纖米飯. 간식/기타: 飯糰, 紅心芭樂. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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