2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1216 kcal
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지방: 59.91g | 단백질: 121.01g | 탄수화물: 46.24g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Seara Levíssimo , Tirolez Muçarela Light, Elefante Extrato de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Morangos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Chocolate , Limão, Ovo, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Italac Creme de Leite Leve, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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