2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
|
1341 kcal
|
지방: 44.46g | 단백질: 131.07g | 탄수화물: 112.56g.
아침 식사: Евроопт Чиабатта Рустик, Oggo Тунец Филе без Кожи Кусочки, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. 점심 식사: Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Жареный Рис с Курицей и Овощами . 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Корона Язык Говяжий Отварной. 간식/기타: Green Кальмар Тихоокеанский Суш-Вял Стружка, Чай, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|