2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1566 kcal
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지방: 65.01g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 191.04g.
아침 식사: Gargani Ciambellone al Limone, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Pane Bianco, Zucca Gialla. 저녁 식사: Gargani Ciambellone al Limone, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Nocciole, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Conad Tortillas di Mais, Pesca. 더보기
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2036 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 20 분, 운전 - 20 분, TV 시청 - 6 시간 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 48 분, 읽기 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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