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Yay! Finally losing again! 🎉🥳
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104.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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2385 kcal
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지방: 100.56g | 단백질: 137.88g | 탄수화물: 246.17g.
아침 식사: Kirkland Signature Pecan Halves, Healthy Choice Greek Yogurt Bars . 점심 식사: Old Cheddar Cheese, Flour Tortillas, Egg. 저녁 식사: Healthy Choice Greek Yogurt Bars, No Name Salted Butter, Costco Corn on The Cob, McCain Crinkle Cut Fries, High Liner Pan-Sear Cod, Kirkland Signature Old Cheddar Cheese, No Name Sour Cream 14%, Turkey Chili w/ Black Beans + Kidney Beand. 간식/기타: Kirkland Signature Pecan Halves, Healthy Choice Greek Yogurt Bars , No Name 2% Cottage Cheese, Metamucil Fibre Gummies, Pure Protein Chewy Chocolate Chip. 더보기
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2938 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
keep up the hard work. you're doing great!
2024년 05월 10일 작성이: doorknocker26
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2024년 05월 14일 작성이: suztrud
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Plateaus are awful!! Glad for you that you are on the other side of it now. 👏👏
2024년 05월 16일 작성이: Patchizz
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