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體脂肪34.4；筋肉36.5
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59 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1362 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 105.03g | 탄수화물: 122.30g.
아침 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 熱美式(中), 7-11 冠軍飯糰-醬香起司雞. 점심 식사: 海帶絲, 油菜, 高麗菜, 給力盒子 厚切烤鮭魚（單點）, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 瑞穗 低脂鮮乳, 御料小館 爆炒滷雞胗, 7-11 一日野菜 活力彩蔬. 간식/기타: 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力, 7-11 茶葉蛋, 光泉 頂級鮮奶優酪-莓果穀物脆片. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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