2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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788 kcal
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지방: 19.34g | 단백질: 108.43g | 탄수화물: 40.72g.
저녁 식사: Hortifruti Maracujá Cru, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nutrata W100 Whey Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Piracanjuba Creme de Leite Leve, Frango Desfiado. 더보기
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1887 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 40 분, 타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 13 시간 21 분, 숙면 - 8 시간 39 분. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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