2011년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 20일:
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1726 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 44.00g | 탄수화물: 282.00g.
아침 식사: Organic 2% Reduced Fat Milk, Cinnamon Trackers. 점심 식사: Water, Wheat Thins Crackers - Original, Organic Hummus. 저녁 식사: Country Potato Soup, Parisien. 간식/기타: Strawberry Banana Smoothie (22 oz). 더보기
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2451 kcal
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운동:
쇼핑 - 5 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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