2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1403 kcal
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지방: 60.31g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 150.09g.
아침 식사: İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Salatalık (Kabuklu), Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Semizotu. 점심 식사: Bitkisel Çay, Fırında Mücver, Saray Sarması. 저녁 식사: Fırında Mücver, Zerdeçal, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Zeytinyağı, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Antep Fıstığı, Badem. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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