2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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3152 kcal
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지방: 148.90g | 단백질: 214.59g | 탄수화물: 244.05g.
아침 식사: Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Tatlı Çikolatalı Şekerleme, Bulgur Pilavı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pide Ekmeği, Pepsi Kola, Tavuk Pirzola, Tavuk Baget, Izgara Tavuk, Tavuk Kanadı. 간식/기타: Yeşil Bezelye, Badem. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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