2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
|
1705 kcal
|
지방: 93.51g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 154.52g.
아침 식사: Арнаут Лаваш Круглый Мини, От Палыча Кулич Пасхальный, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Гречка Отварная. 점심 식사: Heinz Терияки Соус , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Подлива, Пекинская Капуста, Помидоры, Ашан Арахис в Кунжуте, SPAR Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Американо. 저녁 식사: Русский Сахар Сахарный Песок, Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Ясь Белоус Творог 5%, Экомилк Сметана Сливочная 20%. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|