2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
|
1636 kcal
|
지방: 59.81g | 단백질: 91.04g | 탄수화물: 191.71g.
아침 식사: Landers Сыр Сулугуни 40%, Ашан Арахис в Кунжуте, Блины на Молоке, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. 점심 식사: Находка Банановые Чипсы, Ашан Арахис в Кунжуте, Бургер Кинг Шримп Ролл. 저녁 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ясь Белоус Творог 5%, Кабачок. 간식/기타: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|