2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1532 kcal
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지방: 18.52g | 단백질: 155.65g | 탄수화물: 180.28g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo, Melão, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Max Titanium Whey. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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