2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1214 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 110.01g | 탄수화물: 116.49g.
아침 식사: Cuétara Bolacha Maria, Banana, Nestlé Fitness Protein Cacau, Mimosa Leite Proteico . 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Cuétara Bolacha Maria, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Continente Espinafres em Folha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Zespri Kiwi Sungold. 저녁 식사: Tangerinas, Zespri Kiwi Sungold, Terra Nostra Queijo Fatiado , Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). 간식/기타: Mimosa Iogurte Natural, Nestlé Fitness Protein Cacau, Cuétara Bolacha Maria. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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