2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1568 kcal
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지방: 71.31g | 단백질: 133.63g | 탄수화물: 97.89g.
아침 식사: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. 점심 식사: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Pitéu Lulas Recheadas, Mercadona Sopa Legumes. 저녁 식사: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Continente + Proteína Stracciatella, J. D. Gross Chocolate 85%, Danone YoPRO Vanilla, J. D. Gross Chocolate 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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