2015년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 30일:
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4016 kcal
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지방: 200.30g | 단백질: 129.29g | 탄수화물: 417.69g.
아침 식사: Mischkornbrot, Aldi Gouda Jung, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Nutella Nutella, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Mischkornbrot. 점심 식사: Olivenöl, Knorr Sauce Carbonara, Nudeln. 저녁 식사: Ei (Ganz), Hela Curry Gewürz Ketchup, Hela Curry Gewürz Ketchup, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Haribo Frutinis, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Milch 1,5%, Bananen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Desira Schoko Vanilla Pudding, Bananen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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