2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1512 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 198.80g.
아침 식사: McDonald's Latte Macchiato - Regular, Wachtelei, Marmelade, Honig, Milsani Deutsche Markenbutter, Semmel. 점심 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milchreis. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Rosewein. 더보기
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2151 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 40 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 50 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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