2015년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 29일:
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1313 kcal
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지방: 31.24g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 224.89g.
아침 식사: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Whole Milk, Market Pantry Blackberry Jam, Peanut Butter, Toasted Bagel. 점심 식사: Fruit Salad, Mushroom Gravy, Macaroni. 더보기
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1859 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 배드민턴 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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