2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1800 kcal
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지방: 112.80g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 71.13g.
점심 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 虱目魚丸, 全聯 豬瘦絞肉, 遠洋牌 水煮鮪魚, 魚湯, 小白菜, Costco 無骨牛小排. 저녁 식사: 甜不辣, 安永鮮物 天麻枸杞鱸魚湯, 土虱, 四季豆, 炸魷魚, 鹽酥雞. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 馬修嚴選 精品優格, 18度C 85%生巧克力. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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